Kúrbítborð ásamt hrísgrjónum

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kúrbítborð ásamt hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 einingar Kúrbít
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1 einingar Tómatar
  • 1/2 tsk Cornflour
  • 1/4 mál Undanrennu
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 3/4 mál Hrísgrjón
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingur olíu Great og henda hrísgrjóninuLágt hita með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
  2. 2
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Skerið lauk á pennanum; Skerið kúrbít í sneiðar og tómatar í Segars.
  3. 3
    Í pönnu, hita olíuna yfir háan hita. Eftir 2 mínútur, þegar það er heitt, bætið lauknum og sleppt þar til það er gagnsæ.
  4. 4
    Setjið tómatið, eldið 5 mínútur.dissolve maicena í mjólk, felur í sér tómat og salpiment.
  5. 5
    Bættu kúrbítinu og eldið þar til það þykknar og graskerinn er mildaður (það verður að vera "al dente") og fjarlægðu úr eldinum.
  6. 6
    Berið í fylgd með hrísgrjónum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas