Tómatur með hrísgrjónum
19 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grömm Veal (Posta litaspjald)
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 þú matskeiðar Smjör
- 2 einingar Tómatar
- 3/4 einingar Rauðlaukur
- 1/2 einingar Rauð paprika
- 1/2 mál Fryst korn desg
- 1 einingar Lárviðarlaufinu
- 1/4 mál Hvítvín Tetra
- 1/2 tsk Kurlaður sykur
- 0.38 mál Tómatsósa
- 1/2 tsk Chilean pipar líma
- 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
- 1 þú matskeiðar Hvítt edik
- 1/2 mál Seyði (kjöt)
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 3/4 mál Hrísgrjón
Instrucciones
12 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingi olíu Great og henda hrísgrjóninu. Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær. Þá bætið 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur. Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
- 2Undirbúa innihaldsefni þitt: Skerið kjötið í teningur af 2x2 cm; Þvoið, afhýða og skera tómatar í teningur; þvo, afhýða og höggva fínu laukinn; Þvoið og skera paprika í teningur; Undirbúa kjöt seyði.
- 3Í potti, bætið restinni af Marigold olíu, brúnt kjötið og panta það á sérstökum disk.
- 4Í sömu potti að undirbúa frávikinu, sem inniheldur ólífuolía, smjör og lauk. Til að brúna í um 3 mínútur og bætið paprikanum. Þá brúnt allt fyrir 5 mín yfir eldi.
- 5Hellið hvítvíninu og látið gufa upp áfengi. Bætið áður gullnu kjöti yfir hrærið. Bragðefni með salti, pipar, oregano, laurel, chili pipar og hvítt edik.
- 6Undirbúa seyði í samræmi við ílátið leiðbeiningar og halda hita upp án sjóðandi.
- 7Þá skaltu bæta við hakkað tómötum, elda í nokkrar mínútur og bæta við tómatsósu. Blandið mjög vel, felur í sér sykur og korn. Revolver og hella kjöt seyði.
- 8Eldið yfir miðlungs hita í 30 mínútur, hrærið frá einum tíma til annars svo að kjötið sé mildað, vökvinn er látinn gufa upp og bragðirnir eru blandaðir vel.
- 9Berið fram í disk af gráum og fylgja með hrísgrjónum.
- 10Upprunalega uppskriftin notar heimabakað seyði, ef þú ert heima eða kýs að undirbúa það, farðu á undan!
- 11Virginia Demaría, augnablik, 2011. Aðlöguð.
- 12Ef þú vilt gera heimabakað seyði: ég kasta í pott með ólífuolíu grænmeti sem þú hefur vel þvegið og skorið í litla bita, lítið stykki af kjöti (staða, til dæmis), Sofríe um 5 mínútur, þá bæta við 1-2 L af vatni heitt og búast við að hún sjóða. Colar og notkun.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 37.6 | 45.4 | 29.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios