Þýsk steikt með tómötum og salatsalat
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 einingar Laukur
- 1/4 einingar Gulrót
- 1 bit Sellerí
- 5 grömm Chard
- 250 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1 bit Breadcrumbs
- 3/4 þú matskeiðar Tómatsósa
- 1/4 tsk Þurrkaðir oregano
- 1 klípa Cayenne
- 1/4 tsk Salt
- 1 einingar Egg
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 einingar Salat
- 1 einingar Sítróna
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1 einingar Tómatar
Instrucciones
5 pasos
- 1Hitið ofninn í 180c
- 2Hitið olíuna yfir miðlungs hita á pönnu og eldið hakkaðan lauk í litla teninga hrærið stundum þar til gullbrúnn.
- 3Saxið gulrótina, chard og sellerí í litlum bita. Settu eggið (s) í litla skál með gaffli, þar til þessi freyða, um það bil 30 SEGS
- 4Í djúpum rétti settu öll innihaldsefnin og blandaðu við handin.
- 5Bakið í 1 klukkustund og 15 mínútur eða þar til innra hitastigið er 74c.let standa 5-10 mínútur, ómelt og berðu fram með salat og tómatsalat og festist með salti, olíu og sítrónu
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!