Pepper Steak með Quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Nautakjöt (steik)
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1 mál Quinoa
- 1/2 mál Sveppir
- 1/4 einingar Rauð paprika
- 1/4 tsk Salt
- 1/2 tsk Pipar
Instrucciones
5 pasos
- 1Til að undirbúa Quínoa: Þvoið Quinoa vel í kolli þar til það hættir froðu út, settu í pottinn 1 bolli af quinoa með 1 1/2 bolli af sjóðandi vatni, bíddu eftir því að sjóða og fara yfir lágan hita 15 mín.
- 2Hitið í þykkt pönnu olíu undrun, einu sinni heitt að setja steikana og árstíð með pipar.
- 3Þegar þú hefur gullið, bætið salti eftir smekk og snúið. Aðgát gullna á hinni hliðinni Bæta við aðeins meira salti og fjarlægðu.
- 4Á meðan, picat í litlum teningur paprika og í sveppum er sveppir. Þegar Quínóa er tilbúið, blöndun og klæða á vellíðan.
- 5Berið í fylgd með Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!