Kjúklingur chaufán hrísgrjón
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 1 einingar Egg
- 1 einingar Scallion
- 250 grömm Kjúklingur (brjóst)
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 1 bit Soja sósa
Instrucciones
4 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingur olíu Great og henda hrísgrjóninuLágt hita með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 2Í heitum pönnu með hálfri restina af olíunni, raða barinn egg og dreifa Well.let elda án þess að hræra þangað til þú myndar omelette, með 4 mín.
- 3Í sömu pönnu, hita afganginn af olíunni og bætið sneið hakkað lauk ásamt hakkaðum teningur kjúklingur.skip í nokkrar mínútur og bætið salti eftir smekk.
- 4Í skál setti hrísgrjónin, kjúklinginn með grímu, lítill hakkaður omelette og soybean, hrærið og þjónað heitt
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
329 | 18.5 | 45 | 7 |
A mi familia le encanto ?
Delicioso fácil de hacer en cada