Linsubaunir með rækjum

Þvoðu linsurnar í kolsýru undir vatnsþotunni, flytja í pott og bæta við 2,5 bollum af vatni fyrir hverja bolla af linsubaunir

Leysaðu seyði fötu og blandið. Elda 40 mín á lágum hita með þakið pottinn

Hoppaðu laukinn og spínatið og grindar gulrótinn. Reserve.

Hitið skillet yfir miðlungs hita með þotu af ólífuolíu. Brúnt laukinn í nokkrar mínútur, þar til það er mjúkt, þá bæta við gulrótinu. Taktu oregano, salt, pipar og fella inn. Fylgdu Golden með nokkrum mínútum, bætið spínatinu og þegar það mýkir til að slökkva á eldinum

Taktu allt inni í pottinum með linsubaunir, hrærið vel og haltu áfram að elda. Þegar linsurnar eru mjúkir skaltu slökkva á eldinum og láta það hvíla með þakinn pottinum

Hreinsið með eldhúspappír pönnu og settu til að hita yfir miðlungs hita. Setjið skvetta af ólífuolíu. Setjið rækurnar. Salpiimentar. Brúnt rækurnar 3 mín á hlið. Ef þeir losa mikið af vatni, kasta því safa inni í pottinum með linsubaunirnar og farðu aftur í aðra skvetta af ólífuolíu til að halda áfram Gilding

Berið fram linsubaunir, rækjur og hakkað chives upp

Ef þú vilt gera heimabakað seyði: ég kasta í pott með ólífuolíu grænmeti sem þú hefur vel þvegið og skorið í litla bita, lítið stykki af kjöti (staða, til dæmis), Sofríe um 5 mínútur, þá bæta við 1-2 L af vatni heitt og búast við að hún sjóða. Colar og notkun.