Grænmeti salati (auðvelt)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Grænmeti salati (auðvelt)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 einingar Agúrka
  • 1/4 einingar Rauð paprika
  • 1/4 einingar Græn paprika
  • 1 einingar Tómatar
  • 3/4 mál Hvítar baunir (niðursoðinn)
  • 3/4 mál Svartar baunir (niðursoðinn)
  • 3/4 mál Chickpeas (niðursoðinn)
  • 1/2 mál Fryst korn desg
  • 0.38 mál Laukur
  • 3 þú matskeiðar Kóríander
  • 1 einingar Sítróna
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Sal
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Með colander, skola niðursoðinn grænmeti og bók estilar
  2. 2
    Undirbúa efni: skera gúrku, papriku, lauk og tómatar í litla teninga; aðgreina kóríander laufblöð af þeirra stafar og höggva fínt; kreista safa úr sítrónum.
  3. 3
    Cook korn samkvæmt pakki leiðbeiningar og sett til hliðar.
  4. 4
    Í skál, setja sítrónusafa, olíu, salt og pipar, og whisk til emulsify. Bætið kjúklingabaunum, maís og hakkað grænmeti, blanda vel og þjóna.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Recetas relacionadas