Lax með grænum baunum og laufum

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lax með grænum baunum og laufum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grömm Fiskur (lax)
  • 1 mál Fryst baunir
  • 1 bit Soja sósa
  • 1 þú matskeiðar Sinnep
  • 1/2 þú matskeiðar Hunang
  • 1/4 mál Sýrðum rjóma
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1/2 þú matskeiðar Kurlaður sykur
  • 1/4 mál Flögum möndlur
  • 1 mál Salat
  • 1 mál Spínat
  • 1 þú matskeiðar Aceto Balsamico
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
  • 1/2 einingar Filmu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Höggva fjöður lauk. Í rackless pönnu, elda lauk og bæta við sykri fyrir karamelli. Þegar það er gagnsætt og sykur hefur leyst upp, fjarlægðu úr eldi og varasjóði
  2. 2
    Undirbúa klæða: Í skál, blandaðu sýrukrem, sinnep og hunangi
  3. 3
    Forhitið ofn við 180 ° C
  4. 4
    Í letri fyrir ofn, setjið karamellíta lauk neðst og á það lax.Spray með sojasósu og mála með kjól sem unnin er hér að ofan
  5. 5
    Cover lax með baunum og möndlum, og hylja gosbrunninn með álpappír
  6. 6
    Bakið í 25-3 mínútur, þar til laxamiðstöðin er soðin
  7. 7
    Á meðan, klippa salat og spínat og klæða sig með balsamísk edik, ólífuolíu og salti eftir smekk og þjóna við hliðina á laxi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Recetas relacionadas