Lax með grænum baunum og laufum
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grömm Fiskur (lax)
- 1 mál Fryst baunir
- 1 bit Soja sósa
- 1 þú matskeiðar Sinnep
- 1/2 þú matskeiðar Hunang
- 1/4 mál Sýrðum rjóma
- 1/2 einingar Laukur
- 1/2 þú matskeiðar Kurlaður sykur
- 1/4 mál Flögum möndlur
- 1 mál Salat
- 1 mál Spínat
- 1 þú matskeiðar Aceto Balsamico
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
- 1/2 einingar Filmu
Instrucciones
7 pasos
- 1Höggva fjöður lauk. Í rackless pönnu, elda lauk og bæta við sykri fyrir karamelli. Þegar það er gagnsætt og sykur hefur leyst upp, fjarlægðu úr eldi og varasjóði
- 2Undirbúa klæða: Í skál, blandaðu sýrukrem, sinnep og hunangi
- 3Forhitið ofn við 180 ° C
- 4Í letri fyrir ofn, setjið karamellíta lauk neðst og á það lax.Spray með sojasósu og mála með kjól sem unnin er hér að ofan
- 5Cover lax með baunum og möndlum, og hylja gosbrunninn með álpappír
- 6Bakið í 25-3 mínútur, þar til laxamiðstöðin er soðin
- 7Á meðan, klippa salat og spínat og klæða sig með balsamísk edik, ólífuolíu og salti eftir smekk og þjóna við hliðina á laxi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario