Lentil salat og túnfiskur themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salat og túnfiskur themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 grömm Linsubaunir
  • 67 grömm Fryst korn desg
  • 100 grömm Niðursoðinn túnfiskur
  • 60 grömm Gulrót
  • 100 grömm Salat
  • 17 grömm Ólífuolía
  • 6.67 grömm Myntu
  • 6.67 grömm Steinselja
  • 83 grömm Tómatar
  • 10 grömm Hvítt edik
  • 1/3 tsk Salt
  • 2/3 þú matskeiðar Sinnep
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Setja linsubaunir og maís (bæði þegar eldað) í stóra skál, bæta túnfiskur
  2. 2
    Setja gler stykki gulrætur og rífið 4 sek / Vel 5. Setjið í skál með linsubaunum og bók
  3. 3
    Setja í gler Salat blöð, 1000 g af vatni og skorið 4 sek / Vel 4. Álag kál með því að nota körfuna og láta holræsi vel. Setja í salat skál og panta
  4. 4
    Fyrir dressingu tómötum og myntu: rétti svo bikarinn laufum myntu, steinselju lauf og Chop 3 sek / Vel 7
  5. 5
    Bæta við ólífuolíu, tómatana í fjórðunga, edik, sinnep og salt og mylja 5sec / Vel 7
  6. 6
    Hellt í skál, hrært vel og þjóna

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas