Blómkál og osti hamborgari "thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Blómkál og osti hamborgari "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 grömm Blómkál
  • 2 einingar Egg
  • 1/2 einingar Tómatar
  • 50 grömm Semola
  • 50 grömm Náttúruleg jógúrt
  • 150 grömm Gouda ostur
  • 2 þú matskeiðar Kóríander
  • 1/2 tsk Salt
  • 1/4 tsk Pipar
  • 100 grömm Breadcrumbs
  • 50 grömm Olíu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Setja við 300 g af vatni í gler. Í körfuna og setti blómkálið í florets
  2. 2
    Dagskrá 10 mín / Varoma / hraði 1. Notch spaða, fjarlægja körfuna. Tæma bikarinn
  3. 3
    Setja í bikarnum eldað blómkál, egg, tómatar, grits, jógúrt, ostur sneiðar, cilantro, salt, pipar, 80 gr af brauðmylsnu og Chop 6S / hraði 6
  4. 4
    Skiptið deiginu í 12 hluta og gefa þeim boltann. Þá fletja þú stökkva með fleiri breadcrumbs að mynda patties
  5. 5
    Hiti olíu á pönnu eða steikarpönnu og brúnu patties á báðum hliðum i 2-3 minutter
  6. 6
    Berið fram heitt eða kalt

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
233 23.3 13.5 9.8
Evalúa y comenta esta receta
2.5 2 comentarios


  • Muy creativa y delisiosa