Próteinkúlur

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Próteinkúlur

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 grömm Svartar baunir (niðursoðinn)
  • 3/4 þú matskeiðar Harina de avena
  • 1 bit Heilar hnetur
  • 1/2 þú matskeiðar Bitur súkkulaði duft
  • 1/4 ml Súkralósi
  • 15 grömm Bitur súkkulaði bar
  • 1/4 þú matskeiðar Hnetusmjör
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fyrst holræna og skola svarta Gyðinga Wasil® og veita það þar til einsleit samkvæmni er.
  2. 2
    Þá bæta við haframjölinu, kakódufti, fljótandi sætuefni, hnetusmjör og smá vatn (sjá að sjá hvernig samkvæmni er). ProcessA.⁣.
  3. 3
    Síðan bráðnar hann aðeins meira en helmingur súkkulaðisins í Maria Bath eða í örbylgjuofni (30G millibili). Bætið því við blönduna ásamt helmingi hakkaðra hneta. "
  4. 4
    Blandið öllu með höndum þínum þar til fjöldi sem er ekki að halda fast við fingrana þína. "
  5. 5
    Gerðu kúlukúlur af 1 CDA og skreyta með restinni af hakkaðum hnetum, Melcome súkkulaðinu og bættu því við það.
  6. 6
    Cool og tilbúinn! Uppskriftin nær 2 kúlum á mann um það bil.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta