Falafel fljótur útgáfa.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Falafel fljótur útgáfa.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 grömm Chickpeas (niðursoðinn)
  • 75 grömm Hægelduðum laukur lista
  • 2 tennur Hvítlaukur
  • 60 grömm Kóríander
  • 1 þú matskeiðar Hveiti (ekki duft)
  • 1/4 tsk Sal
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 tsk Kúmen
  • 1/2 tsk Paprika duft
  • 1 tsk Bíkarbónat
  • 500 ml Olíu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tæmdu Wasil® kjúklinga og þvoðu þau með colander.
  2. 2
    Í örgjörvum blanda öllu, byrja með cilantro (án stilkur), þá chickpeas, laukur, hvítlaukur, hveiti og krydd.
  3. 3
    Þegar unnin er, verður pasty blöndu fengin. Taktu skál og kápa með plastfilmu. Látið hvíla blönduna í ísskápnum í 1 klukkustund.
  4. 4
    Eftir tímann, hita olíuna í wok. Samhliða, taktu út kæliblönduna, gerðu kúlurnar með hendi þinni, ætti að vera lítill fyrir olíuhlíf. Mundu að þetta er mikilvægt svo að þeir séu ekki afvegaleiddir, þar sem það er eldað chickpiece eru viðkvæmari.
  5. 5
    Steikið Falafel í 3 mínútur og farðu síðan á þau á gleypið pappír.
  6. 6
    Berið 3 Falafel á mann.
  7. 7
    Wasil uppskrift búin til af @Belusion.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 45.5 14.6 4.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas