Falafel fljótur útgáfa.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 grömm Chickpeas (niðursoðinn)
- 75 grömm Hægelduðum laukur lista
- 2 tennur Hvítlaukur
- 60 grömm Kóríander
- 1 þú matskeiðar Hveiti (ekki duft)
- 1/4 tsk Sal
- 1 klípa Pipar
- 1/2 tsk Kúmen
- 1/2 tsk Paprika duft
- 1 tsk Bíkarbónat
- 500 ml Olíu
Instrucciones
7 pasos
- 1Tæmdu Wasil® kjúklinga og þvoðu þau með colander.
- 2Í örgjörvum blanda öllu, byrja með cilantro (án stilkur), þá chickpeas, laukur, hvítlaukur, hveiti og krydd.
- 3Þegar unnin er, verður pasty blöndu fengin. Taktu skál og kápa með plastfilmu. Látið hvíla blönduna í ísskápnum í 1 klukkustund.
- 4Eftir tímann, hita olíuna í wok. Samhliða, taktu út kæliblönduna, gerðu kúlurnar með hendi þinni, ætti að vera lítill fyrir olíuhlíf. Mundu að þetta er mikilvægt svo að þeir séu ekki afvegaleiddir, þar sem það er eldað chickpiece eru viðkvæmari.
- 5Steikið Falafel í 3 mínútur og farðu síðan á þau á gleypið pappír.
- 6Berið 3 Falafel á mann.
- 7Wasil uppskrift búin til af @Belusion.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios