Lax pap grænmeti - gulur

Undirbúa innihaldsefnin þín: Skrælið nærina og skera það í fjórðu; Skerið graskerinn og gulrót í stóra stykki.

Í potti elda kornið (í potti með sjóðandi vatni bæta við korn, þegar það sjóða aftur eftir í 5 mínútur u.þ.b., álag og panta).

Í annarri potti elda bónusinn í sjóðandi vatni þar til þú getur slegið inn hníf auðveldlega (10 mín ca). Eftir um 5 mínútur bæta gulrót og grasker til að klára að elda á sama tíma. Reserve.

Á meðan skaltu setja laxflökuna í ofni leturgerð. Taktu fiskinn í ofninn í u.þ.b. 25 mínútur eða þar til eldað er.

Í juicer skaltu bæta við grænmetinu og blanda saman, bæta við laxinu, blandaðu öllu og tilbúið.

Reiknaðu 1 bolla á hverja þjónustu (200gr). Skilgreina og vista tómarúm í töskur eða ílát matvæli og aðeins hita þegar réttan tíma.