Spergilkálssúpa og kúrbít

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Spergilkálssúpa og kúrbít

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 einingar Spergilkál
  • 1/2 einingar Kúrbít
  • 1/2 einingar Laukur
  • 1/2 þú matskeiðar Cayenne
  • 1/2 tsk Blóðberg
  • 1/2 krukkur Evaporated milk
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 þú matskeiðar Rifinn parm ostur
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Skerið laukinn í 6; Skerið spergilkál í trjáa; Skerið kúrbítinn í miðlungs stykki.
  2. 2
    Í potti Bæta við ólífuolíu, bætið lauknum og eldið það í um það bil 5 mínútur og bætið síðan paprikanum og timjan, hrærið nokkrar sekúndur. Bæta við spergilkál og kúrbítskera, bætið 2 bolla af vatni á 4 manns, salt og látið það elda yfir miðlungs hita í 15 mínútur. Setjið allt og settu það aftur í sama pottinn, bætið við að gufaðu mjólk og lagfæra saltið og bæta við pipar. Að þjóna skreyta með Parmesan osti.
  3. 3
    Pólínenlakócín. Lagað.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario