Linsubaunir með grasker og gulrót

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Linsubaunir með grasker og gulrót

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mál Linsubaunir
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/2 mál Grasker
  • 1/4 þú matskeiðar Cayenne
  • 1/4 þú matskeiðar Blóðberg
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 þú matskeiðar Rifinn parm ostur
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Drekka linsubaunir fyrri dags.
  2. 2
    Ef þú notar 4mm linsubaunir er ekki nauðsynlegt að drekka þá.
  3. 3
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Hakkaðu laukinn í ferninga; Höggva gulrótinn í teningur; Skerið grasker í teningur af 2x2 cm ca.
  4. 4
    Þvoðu linsurnar.
  5. 5
    Í potti bæta við hakkað lauknum, hvaða bátar lítið vatn - ég fellur ekki svo þungur, þá bætirðu við olíu og eldhús í 5 mínútur. Bætið paprika og timjan blandað vel með lauknum og bætið linsum, gulrót, appelsínugulum grasker og hylkið með 1 l af vatni fyrir hverja 2 bolla af linsubaunir. Salpientar og elda í hálftíma, hrærið einu sinni í einu, þjónað og skreytt með parmesanosti.
  6. 6
    Pólínenlakócín. Lagað.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta