2 hópur elda leiðbeiningar

Undirbúa efni: Fyrir uppskrift kjúklingur Steikt hrísgrjón þvo blómkál blóm; Cut kúrbít og gulrót Julienne; skorið laukinn pennann og heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®; Hreinn og skera sveppina í fjórðunga. Quiche uppskrift að laukur skorið lauk í Pen og heldur lofttæmi f pokum eða gámum FoodSaver®. Uppskrift fyrir kalkún Kjötbollur með hrísgrjónum skera hægelduðum laukur, rifinn tómatar og skera í fjórðunga hreinum og sveppum. Núðlur uppskrift að pestó sósu og ristuðum tómötum þvo tómötum og klettasalati. Tortilla uppskrift að gulrót þvo, hýði og Flottur gulrætur og heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®; þvo, afhýða og höggva laukinn fínt og Reserve.

Undirbúa hrísgrjón uppskriftir kjúklingur Steikt hrísgrjón og kalkúnn kjötbollur með hrísgrjónum: í pott, bæta við smá olíu og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur. heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Elda spergilkál Uppskrift kjúklingur Steikt hrísgrjón: Í pottinn sjóða vatn. Þegar tilbúinn til að setja spergilkál í 5 mín við sjóðandi, stofn og setja undir rennandi kalt vatn til að koma í veg fyrir frekari elda. Látið kólna og sett til hliðar. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Eldið kjúklingur uppskrift kjúklingur Steikt hrísgrjón: Í wok með a snerta af sesam olíu, hvítlauk og engifer, bæta kjúklingur. Þegar lokað, bæta gulrót og the hvíla af the efni nema lauk. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa laukur laukur Quiche uppskrift: á pönnu steikja laukinn á pönnu, þegar þetta gagnsæ bæta við sykri og halda áfram að elda á lágum hita. Þegar tilbúið látið kólna. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa laukur kalkúnn kjötbollur með hrísgrjónum uppskrift: Á pönnu, bæta smá olíu og brúnn laukinn. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa Kjötbollur: Í skál, blanda kjöt, cilantro, tómatar og ostur 2/3 laukur steikt í áður teninga (vista restina fyrir sósa) formi kúlur um 30 gr. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa sveppasósu: Í pott setja kalt mjólk með hveiti. Þegar vel blandað, elda yfir lágum hita, bæta eftirstandandi laukur, hvítlaukur, salt, pipar Pimineta og lit. Láta það fara að elda og taka lið sitt. Þá bæta við rjóma og hrærið. Ef þörf krefur skal bæta meiri mjólk þar til viðkomandi doneness. Álag sósu og þú ert tilbúinn. Fyrir sveppum: Eldið smá og bæta hvíta sósu. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa pasta samkvæmt pakki leiðbeiningar. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Fyrir brenndar tómatar: tómatar hafa þvegið á fati eða bakstur blaði, bæta smá ólífuolíu og stökkva sykur, a snerta af Pimineta og bragðbætt með jurtum. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Fyrir pestó: basil whitening. Í immersion blender sölurétti basil, rær, hvítlaukur, ólífuolía, salt og pipar og ferlið þangað til mauks er mynduð. Leiðrétta smakka ef þörf krefur. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®

Undirbúa laukur gulrót Tortilla uppskrift: Á pönnu, bæta smá olíu og brúnn laukinn. Heldur lofttæmi f poka eða ílátum FoodSaver®