Landbúnaðar lax með hrísgrjónum onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grömm Fiskur (lax)
- 1 bit Soja sósa
- 1/2 þú matskeiðar Hunang
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 1 þú matskeiðar Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Hitið ofninn við 180 ° C.
- 2Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og kasta hrísgrjóninuHitið með brauðrist í 20 mínútur. Fjarlægðu eldinn og bíddu um 5 mínútur.
- 3Á meðan, í ofni uppspretta, setjið laxfyllingar.Mix soja sósu, ólífuolía, hunang og hálf bolli af vatni.Spray á fiskinn og taktu ofninn í 20 mínútur.
- 4Chopping fínn kjúklingur og fella inn í hrísgrjón.
- 5Berið í fylgd með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario