Lax með sveppasósu borinn fram með hrísgrjónum
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 250 grömm Fiskur (lax)
- 100 grömm Sveppir
- 100 grömm Rjómi
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
- 1Að undirbúa hrísgrjón: í potti, bæta við sólblómaolía og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur.
- 2Hreinsið sveppina og lagskiptum þá.
- 3Hitið pönnu með hálfa ólífuolíu og eldið sveppum.
- 4Tímabil laxinn flök.
- 5Hitið aðra pönnu við restina af ólífuolíu og elda fiskinn með því að annaðhvort hlið þar til föl bleikur. Þegar hann skortir smá tíma, bæta við rjóma til pönnu með sveppum og hita 2 til 3 mínútur.
- 6Berið fram með hrísgrjónum diskar, laxi og á það að setja sveppasósu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.