Kjöt til spergilkál með hrísgrjónum

Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið olíunni Great og henda hrísgrjóninu.Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær.Þá bætið 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur.Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.

Þó að hrísgrjón sé gert, snarðu kjötið í sundur og panta.

Í heitum pönnu sem bætir smjöri, steikja hakkað hvítlauk og lauk.

Þá skaltu bæta við stykki af kjöti og beygja, gefa þeim viðeigandi eldunarstað.Sazone með sojasósu og kjúklingabjörn;Látið sjóða.

Til að klára, bætið við áður soðnu brocked spergilkál (3 mínútur);Þykkt með cornstarch.Látið standa 2 mín um og þjóna með hrísgrjónum.

Ef þú vilt gera heimabakað seyði: kasta í potti með ólífuolíu grænmeti sem þú hefur vel þvegið og skorið í litla bita, 1 eða 2 kjúklinga læri, sofríe um 5 mínútur, þá bæta við 1-2 l af heitu vatni og bíddufyrir sjóða kólar og nota.