Grænmetisæta feijoada

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Grænmetisæta feijoada

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mál Svartar baunir (niðursoðinn)
  • 1/2 einingar Eggplants
  • 1/2 mál Sveppir
  • 1/2 tennur Hvítlaukur
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/2 einingar Tómatar
  • 1/2 mál Kóríander
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/4 tsk Paprika duft
  • 1/4 tsk Salt
  • 1/2 tsk Þurrkaðir oregano
  • 1 klípa Kúmen
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Undirbúa Innihaldsefni: flottur eða höggva laukinn; chopping eggaldin; Hreinn og höggva sveppir hægelduðum; Flottur gulrætur; skorið í kóriander sektir; höggva tómatana í bita; tæma hvítar baunir.
  2. 2
    Eldið í ólífuolíu í háum pott eða pottinn, bæta ostur, salt, kúmen, papriku og oregano gulrót, þegar browned bæta hvítar baunir í juicer setja tómat, hvítlauk og kóriander, vökvaformi og bæta við pönnu, bíða eftir gefa út og láta sjóða í 5 mínútur, skera hita, bæta við fersku cilantro ... og tilbúinn til að þjóna með hvítum hrísgrjónum.
  3. 3
    Að undirbúa hrísgrjón: í potti, bæta við sólblómaolía og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur.
  4. 4
    Connie Achurra. Lagað.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios