Vegan kökur fyllt alla "tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Vegan kökur fyllt alla "tomaticán"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mál Heilhveiti
- 1 þú matskeiðar Barm
- 1/2 einingar Sítróna
- 1 þú matskeiðar Salt
- 2 tsk Ólífuolía
- 1 þú matskeiðar Þurrkaðir oregano
- 1 einingar Tómatar
- 1/2 einingar Eggplants
- 1/2 mál Sveppir
- 1 mál Fryst korn desg
- 1 tennur Hvítlaukur
- 1/4 einingar Laukur
- 1/4 mál Tómatsósa
- 1 klípa Pipar
- 1 klípa Kúmen
- 1/2 einingar Lárviðarlaufinu
Instrucciones
6 pasos
- 1Undirbúa efni: skorið laukinn í litla teninga; að undirbúa korn í samræmi við leiðbeiningar flátsins; sveppir hreint og skera í bita; Cut tómatar hægelduðum seedless; Skerið eggaldin í teninga; kreista sítrónusafa.
- 2Setja á pönnu lauk brúnt, bæta hvítlauk og eggaldin, þegar browned bæta sveppum, tómötum, bæta korn og tómatsósu, árstíð með salti, kúmen, pipar og lárviðarlauf, Herb nokkrar 7 min, skera vel og látið kólna.
- 3Fyrir deigið sett í Bolo hveiti, gera gat í miðju og setja ger og yfir sítrónusafa (þetta blanda mun gera stökku enn massa) þarf ekki að hvíla eða ósýrt brauð, strax bæta olíu, salt og vatn nauðsynlegt að hafa einsleita massa. Stretch á borðið Roller og látið standa í um það bil 3 mm á þykkt.
- 4Skera hringi af 16 CMS (brauð plata, miðað eitt pie hvern gesti) og fylla með "tomaticán", loka og bursta með ólífuolíu og oregano, bera ofn Forhita 180 gráður í 20-25 mín og fara!
- 5* Þetta deigið er ótrúlegt, takmarkaður og stökkum þökk sé ger bjór, seld í tostadurias, Vega og matvöruverslunum, ódýr og þungamiðja þessarar útgáfu, kemur í stórum poka, en þeir geta spara og endurnýta síðar.
- 6Connie Achurra. Lagað.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta