Atomatado hrísgrjón með hörðum huevito
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Atomatado hrísgrjón með hörðum huevito](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2030.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 1.5 einingar Tómatar
- 1/4 einingar Laukur
- 1 tennur Hvítlaukur
- 1/4 einingar Rauð paprika
- 2 einingar Egg
- 1/4 mál Kóríander
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2 þú matskeiðar Tómatsósa
- 1/4 tsk Kúmen
Instrucciones
6 pasos
- 1Undirbúa efni: skorið laukinn og papriku í teninga; Skerið niður hvítlaukinn sektir; höggva hægelduðum tómötum.
- 2Gera soðin egg (elda þær í sjóðandi vatni í 8 mínútur ca.). A tilbúin tími, látið kólna undir rennandi kalt vatn, afhýða og skipta þeim í tvennt.
- 3Frá sauté í ólífuolíu þota lauk, papriku, hvítlauk og tómötum, ráðstafa láta það þar sem það getur verið með eða án skel eftir smekk, þá bæta tómatsósu.
- 4Bæta við salt, pipar og cumin að smakka, hrísgrjón og loks tvo bolla af sjóðandi vatni (á 1,5 bolla af hrísgrjónum), sjóða og elda falla yfir lágum hita og vonandi með brauðrist, 20-25 mín eins og venjulega hrísgrjón.
- 5Ég kláraði með eggi sneiðar, handfylli af ferskum kóriander og skvetta af ólífuolíu, heitt, heitt eða við stofuhita virkar fullkomið!
- 6Connie Achurra. Lagað.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 24.1 | 8.9 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta