Turkish Quinoa salat
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 tsk Kúmen
- 1 tsk Karrý
- 1/2 tsk Túrmerik
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 150 grömm Quinoa
- 1/2 einingar Rauðlaukur
- 1/2 einingar Rauð paprika
- 1/2 þú matskeiðar Dill
- 1 einingar Scallion
- 75 grömm Kirsuberjatómötum
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1 einingar Sítróna
- 1/2 einingar Agúrka
- 15 grömm Steinselja
- 10 grömm Myntu
Instrucciones
4 pasos
- 1Til að undirbúa Quinoa: Quinoa góða þvo í colander til froða hættir að koma út, setja í pott 1 bolli Quinoa 1 1/2 bolli sjóðandi vatn, bíða og láta sjóða á lágum hita með brauðrist 15 mín.
- 2Áður uppeldi að sjóða, bæta í pottinn kúmen, karrý, túrmerik, salt og pipar til að fá bragðið.
- 3Á sama tíma, fínt höggva agúrka rauðlaukur, paprika, steinselja, myntu og dilli. Skerið vorlauk í þunna hringi og hægelduðum tómötum.
- 4Í stóra skál, blanda öll efni og árstíð að smakka með salti og sítrónu pipar.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta