Þýska brennt með hrísgrjónum
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 einingar Laukur
- 1/4 einingar Gulrót
- 1 bit Sellerí
- 5 grömm Chard
- 250 grömm Nautakjöt (jörð)
- 1 bit Breadcrumbs
- 3/4 þú matskeiðar Tómatsósa
- 1/4 tsk Þurrkaðir oregano
- 1 klípa Cayenne
- 1/4 tsk Salt
- 1 einingar Egg
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 3/4 mál Hrísgrjón
Instrucciones
6 pasos
- 1Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingi olíu Great og henda hrísgrjóninu.Sigla þar til það er næstum hálfgagnsær.Bætið síðan 1,5 bolli sjóðandi vatni í gegnum hverja bolla af hrísgrjónum, taktu salt eftir smekk, hrærið varlega, hylkið og setjið það yfir lágan hita með brauðrist í 20 mínútur.Í lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
- 2Hitið ofninn við 180c
- 3Í pönnu, hlýtt til miðlungs hita restin af olíunni og eldið hakkað lauk í litlum teningur og yfirhúð í stundum þar til gullið, u.þ.b. 8 mínútur.Láttu kólna.
- 4Hoppaðu gulrót, brim og sellerí í litlum bita.Berðu eggin í litlum skál með gaffli, þar til þetta glitrandi.
- 5Í djúpum disk, settu allt innihaldsefnin og blandið saman við hendurnar.Settu kjötið í langvarandi mold.Ýttu vel og farðu jafnvel.Setjið á þunnt lag af tómatsósu.
- 6Bakið í 1 klukkustund og 15 mínútur.Láttu standa 5-10 mínútur, unmold og þjóna með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
480 | 22.8 | 39.2 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta