Lentil stew með steiktum eggi og lauk
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Lentil stew með steiktum eggi og lauk](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mál Linsubaunir
- 1/2 einingar Gulrót
- 1 einingar Boniato
- 1 einingar Laukur
- 1/2 tennur Hvítlaukur
- 2 einingar Egg
- 10 grömm Steinselja
Instrucciones
7 pasos
- 1Drekka linsubaunir fyrri dags.
- 2Peel og skera kartöflur Bonato í teningur og elda í um 25 mínútur, einu sinni mjúk, taka út og panta.
- 3Skerið gulrótinn, hvítlauk og 1/4 af lauknum (s) í teningur, restin af lauknum (s) í penna (áskilið).
- 4Í potti sauté lauk í teningur, hvítlauk og gulrót.
- 5Bætið linsubaunir og hylkið með köldu vatni og eldið í um 40 mínútur ca.go prófun í hvert skipti. Þegar þau eru tegund af stew.
- 6Steikið laukinn skera fjöður, með hvaða leifar af olíu steikja eggin (ef þú telur að olía bætir hærri CDA)
- 7Berið fram í einstökum paillas: puree af heitum linsum, kartöflu Bonato, steikt laukur og yfir settu steikt egg og steinselju.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta