Chickpeas með sítrónu og spínat

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Chickpeas með sítrónu og spínat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 3/4 mál Chickpeas
  • 200 grömm Spínat
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 einingar Sítróna
  • 1/4 mál Breadcrumbs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Drekka kjúklinginn í nótt áður
  2. 2
    Í 2/3 ólífuolíupönnu fyrir min, þá bæta við spínat og salti.MIX vel
  3. 3
    Bæta við áður eldað chickpeas.Leave allt á lágum hita fyrir 5 fleiri mínútur eða þar til chickpeas eru heitt
  4. 4
    Bæta við sítrónum safa yfir undirbúningi og þjóna í skál
  5. 5
    Í sama skillet, hreinsað með pappírsþykkt, bætið restinni af ólífuolíu.
  6. 6
    Styrið blönduna yfir chickpeas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas