Svínakjöt chops með grænu salati og maís

Hrifin hvítlaukur og bóka

Í pönnu, hita smá olíu yfir medio.Luego bæta svínakjöt chops að pönnu, kryddið með salti og elda fyrir u.þ.b.. 1-2 mín. Turn chops, sazonary elda fyrir aðra 1-2 mín

Þó bæta við hvítlauk og smjöri

Salt og pipar til að flytja chops að eldfast mót og elda í ofni við 200 ° C í 10-15 mín

Skera ciboullete. Í skálinni, sameina jógúrt, ciboullete, salt, pipar og sumir sítrónusafa til að hræra til að sameina

Skera kál að smakka

Bæta korn (óelduðu) og restin af sítrónusafa á pönnu þar chops voru steikt og sauté í 3 - 5 mín. Þar til létt doraoas. Kryddið með salti og pipar. Bæta við salat og cilantro á pönnu og sauté fljótt fyrir u.þ.b.. 1-2 mín.

Fjarlægja úr hita. Berið rúmi salat disk með cutlet ofan, skreytið með jógúrt sósu.