Kartöflu karrý
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 einingar Rauðlaukur
- 1/4 tennur Hvítlaukur
- 1 bit Engifer
- 50 grömm Grasker
- 1/8 einingar Rauð paprika
- 25 grömm Kirsuberjatómötum
- 3/4 einingar Kartöflu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/4 þú matskeiðar Samsöfnuð tómatar
- 1/4 tsk Karrý
- 3/4 mál Kókos krem
- 50 grömm Myntu
- 5 grömm Basil
- 20 grömm Cashews
- 20 grömm Arvejas
- 1/4 einingar Sítróna
- 1/2 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
9 pasos
- 1Fínt höggva laukinn og próteinum hvítlauk. Afhýða engifer og höggva fínt
- 2Þá skera grasker og papriku í teninga. Skera kirsuberjatómötum í tvennt. Afhýða kartöflur og skera í bita í sömu stærð.
- 3Hitið ólífuolíu á pönnu yfir miðlungs hita. Eldið lauk, hvítlauk og engifer í u.þ.b.. 1-2 mín
- 4Þá bæta hægelduðum kartöflur, grasker og rauð paprika. Bæta við tómatmauk, karrý duft og karrý líma. Kryddið með salti og pipar. Halda áfram að 3-5 mín til viðbótar hoppi.
- 5Bætið kókosmjólk á pönnu og hrærið vel. Koma að sjóða, þá lækka hitann og látið malla leyfi fyrir u.þ.b.. 10-15 mín. Saxið myntu og basil
- 6Þó elda baunir
- 7Bæta við kastanía, kirsuberjatómötum og baunir á pönnu. Hrærið vel. Bætið sítrónusafa. Bætið myntu og basil
- 8Fyrir hrísgrjón: Sjóðið 2 bollar af vatni á bolla af hrísgrjónum. Á pönnu með olíu, setja hrísgrjón og hrærið nokkrum mín. Þegar soðið vatn sett í pott ásamt hrísgrjónum og salti eftir smekk. Cover og láta yfir lágum hita, um brauðrist, 15-20 mínútur. Þegar tilbúinn fjarlægja úr eldinum
- 9Berið fram með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias