Sinnep kjúklingur með hrísgrjónum
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Sinnep kjúklingur með hrísgrjónum](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1853.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 einingar Laukur
- 1.5 þú matskeiðar Sinnep
- 1/2 tsk Hunang
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 100 grömm Sveppir
- 2 einingar Kjúklingur (læri)
- 1 klípa Merken
Instrucciones
7 pasos
- 1Að undirbúa hrísgrjón: í potti, bæta við sólblómaolía og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur.
- 2Á vel heitri pönnu með ólífuolíu bragð, sautéing laukinn pennann með salti og pipar í 5 mínútur.
- 3Í skál blanda sinnep hunang, pipar og salti. Reserve.
- 4Á pönnu bæta við sveppum og hrærið lagskipt.
- 5Bætið truto roðlaus kjúklingur og bursta með sinnep blöndu. Bæta við merquén og Úði af ólífuolíu. Cover og láta yfir miðlungs hita í 35 mínútur.
- 6Berið fram með hrísgrjónum.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Lagað.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
622 | 22 | 59.5 | 31.5 |
Evalúa y comenta esta receta