Lentil croquettes með salati

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil croquettes með salati

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 grömm Linsubaunir
  • 1/4 tennur Hvítlaukur
  • 13 grömm Steinselja
  • 13 grömm Dill
  • 13 grömm Kóríander
  • 25 grömm Breadcrumbs
  • 1 klípa Paprika duft
  • 1/2 tsk Karrý
  • 1 einingar Tómatar
  • 1/4 einingar Gulrót
  • 1/4 einingar Laukur
  • 25 grömm Grænar baunir
  • 13 grömm Hveiti (ekki duft)
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1 klípa Pipar
  • 1/4 tsk Salt
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drekka linsubaunir dagsins áður.
  2. 2
    Daginn eftir, holræsi þau og settu þau í stóra pott með 2 lítra hreinu vatni á 1,5 bolli af linsubólfum, salti og laurel fer. Hafðu þau í 35 mínútur ca.or þar til það er soðið (mjúkt).
  3. 3
    Holræsi og panta.
  4. 4
    Skerið steinselið. The linsubaunir ásamt baununum, laukum og gulrót í blender.mix The Puree með rifnum brauði og hveiti.Season með paprika, karrý, salt og pipar.Sir að sameina.
  5. 5
    Þá bætið dillunni og steinselja.
  6. 6
    Steikið þeim þangað til þú ert sprungin og gullna um u.þ.b.3 - 4 mín. Hvert megin .Transfer í fat sem er raðað með pappírshandklæði og látið það hvíla u.2 - 3 mín.
  7. 7
    Berið í fylgd með salöt í takt við smekk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Recetas relacionadas