BROCOLI PASTA.
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 einingar Spergilkál
- 25 grömm Sveppir
- 5 grömm Steinselja
- 1/4 tennur Hvítlaukur
- 1/4 einingar Laukur
- 100 grömm Pasta (snigla)
- 38 grömm Hnetusmjör
- 1/4 einingar Sítróna
- 1/2 tsk Sinnep
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 tsk Hvítt edik
- 1 klípa Kurlaður sykur
- 1/4 tsk Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Skerið spergilkálinn og í helmingum sveppum.Chopping steinselja, hvítlauk og laukur
- 2Undirbúið deigið í samræmi við leiðbeiningar ílátsins.
- 3Í stórum potti, Sanctuary Broccoli í sjóðandi vatni salt í 2 mínútur u.þ.b. þar til stökku.Sökkva strax úr spergilkál í ílát sem er fullt af köldu vatni.Láttu kólna í 2 mín.Holræsi og panta
- 4Í matvinnsluvél, blandið hnetusmjörinu, vatni (2 CDA á 75 g af hnetusmjöri), sítrónusafa, sinnep, ólífuolíu, ediki, sykri og klípa af salti
- 5Í pönnu, sauté sveppum, spergilkál, lauk og hvítlauk í smá jurtaolíu yfir miðlungs hita í 4 mínútur ca.Setjið deigið við pönnu og haldið áfram að sauma það, hrærið frá einum tíma til annars, í 2 mín
- 6Bætið sósu við pönnuna, blandið vel við að sameina og haltu áfram að sleppa í 2 mín.Þar til sósu þetta heitt.Setjið steinselju og hrærið þar til þú tekur þátt í vel.Að þjóna
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta