Pea krem og spínat

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pea krem og spínat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 einingar Laukur
  • 1/4 þú matskeiðar Smjör
  • 1 mál Grænar baunir
  • 1.5 mál Spínat
  • 1/4 tsk Karrý
  • 1/2 þú matskeiðar Kóríander
  • 2 mál Seyði (grænmeti)
  • 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Í potti, bráðna smjörið og sauté laukinn í 5 mín. Verign með salti og pipar á vellíðan.
  2. 2
    Fella karrý, cilantro og grænmeti seyði áður undirbúin og elda undir 15 fleiri mínútur.
  3. 3
    Bættu við baununum og eldaðu 5 mín.Pour spínatið og eldið 1 mín.
  4. 4
    Slökktu á eldinum og látið kólna.
  5. 5
    Passaðu súpuna með squeezer og fyrir sigti.go að bæta við mjólkinni og seyði nauðsynlegt fyrir góða samræmi.Verify krydd og upphitun.
  6. 6
    Berið fram með cilantro hakkað ef þeir hafa heima.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
Evalúa y comenta esta receta