Pea krem og spínat
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Pea krem og spínat](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 einingar Laukur
- 1/4 þú matskeiðar Smjör
- 1 mál Grænar baunir
- 1.5 mál Spínat
- 1/4 tsk Karrý
- 1/2 þú matskeiðar Kóríander
- 2 mál Seyði (grænmeti)
- 1/2 mál Lágmark-feitur mjólk
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
6 pasos
- 1Í potti, bráðna smjörið og sauté laukinn í 5 mín. Verign með salti og pipar á vellíðan.
- 2Fella karrý, cilantro og grænmeti seyði áður undirbúin og elda undir 15 fleiri mínútur.
- 3Bættu við baununum og eldaðu 5 mín.Pour spínatið og eldið 1 mín.
- 4Slökktu á eldinum og látið kólna.
- 5Passaðu súpuna með squeezer og fyrir sigti.go að bæta við mjólkinni og seyði nauðsynlegt fyrir góða samræmi.Verify krydd og upphitun.
- 6Berið fram með cilantro hakkað ef þeir hafa heima.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta