Stökku gullna kjúklingur með kartöflum
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Kjúklingur (brjóst flök)
- 1 einingar Egg
- 1 mál Breadcrumbs
- 1/4 tsk Salt
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 2.5 einingar Kartöflu
Instrucciones
5
pasos
- 1Til að undirbúa gullnu kartöflur: Þvoðu og afhýða kartöflur. Elda þær í sjóðandi vatn með salti eftir smekk í um 10 mínútur ca. Þá fjarlægja kartöflur úr vatninu og skerið langsum. Á pönnu, bæta ólífuolíu og brúnt á báðum hliðum.
- 2Fyrir kjúkling: Í skál, berja egg með gaffli og annar skál hella breadcrumbs.
- 3Eyða hrátt kjúklingabringur, fyrst með eggi og strax eftir breadcrumbs.
- 4Á pönnu, hella sólblómaolía, væntanlegur til að hita upp og brjóstin. Fjarlægja þegar er gulbrúnn (um það bil 5-6 mínútur á hlið).
- 5Berið fram með ristuðum kartöflum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta