Pestó kjúklingur með quinoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pestó kjúklingur með quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 einingar Kjúklingur (brjóst flök)
  • 50 grömm Basil
  • 20 grömm Rifinn parm ostur
  • 1/4 mál Ólífuolía
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 1/2 mál Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Til að undirbúa Quinoa: Quinoa góða þvo í colander til froða hættir að koma út, setja í pott 1 bolli Quinoa 1 1/2 bolli sjóðandi vatn, bíða og láta sjóða á lágum hita með brauðrist 15 mín.
  2. 2
    Skerið kjúklinginn í miðlungs teninga.
  3. 3
    Undirbúa pestó: Í hrærivél sölurétti basil, ólífuolíu og rifnum osti. Blanda þar til viðkomandi samkvæmni.
  4. 4
    Hellið pestó í heitum pönnu, bæta kjúklingur teningur og elda um 15 til 20 mínútur eða þar til kjúklingurinn er eldaður.
  5. 5
    Berið fram með quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario