Kúbu svartur baunir thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 grömm Svartar baunir (niðursoðinn)
- 2 einingar Tómatar
- 40 grömm Ólífuolía
- 1 einingar Laukur
- 1 tsk Salt
- 350 grömm Hrísgrjón
- 10 ml Olíu
Instrucciones
5 pasos
- 1Sæti í glasinu laukinn í tvennt, helminga tómatar og setja 5 sek / Vel 5.
- 2Bæta við olíu og tímaáætlun 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Setja fiðrildi og bæta baunir með vökva. Bæta við salt og lyfjagjöf í 4 mín / 100 ° C / ROTATION tll öfug / Vel 1.
- 4Fyrir hrísgrjón: setja í gler sólblómaolía og program 4 mínútum, varoma, hraði 3-1 / 2. Bætið 800 ml af vatni og salti og blandað 10 sekúndur, hraði 6. Setjið körfuna innan skipsins og program 7 mínútur í varoma, þrep 4 (sjóðandi vatn). Athugaðu hrísgrjón með krukku og forrit 13 mínútur varoma, hraði 4. (Færa hrísgrjón spaða stundum).
- 5Berið baunir fylgd með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario