Kjúklingur flök með pipar og sítrónu með ristuðum núðlum
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mál Engill hár
- 2 einingar Kjúklingur (brjóst flök)
- 1/2 þú matskeiðar Pipar
- 1/4 tsk Salt
- 4 þú matskeiðar Ólífuolía
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1 einingar Sítróna
Instrucciones
5 pasos
- 1Til að gera ristuðu núðlur: setja í pott fullt af vatni, kápa og koma með það að eldinum þar til það fer að sjóða. Afhjúpa pottinn, bæta við salti og núðlur. Láta elda en eru nokkuð fjarri þegar duritos enn. Taktu pottinn af hitanum og holræsi núðlum vel, látið standa í smá stund svo þeir eru þurrari. Þá steikja þær í heitu sólblómaolía olíu þar til gullinn brúnn. Fjarlægja, holræsi vel og stuðning á gleypið pappír.
- 2Blandið ólífuolíu með pipar og sítrónusafa.
- 3Marinate kjúklingur flök er í þessari blöndu.
- 4Setjið kjúklinginn í eldfast mót og elda yfir miðlungs hita þar til þau eru tilbúin, um 30 mínútur. Helmingur af þeim tíma, Flip steikur.
- 5Berið fylgja brennt kjúklingur núðlur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico