Túnfiskur croquettes með einföldum hrísgrjónum

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Túnfiskur croquettes með einföldum hrísgrjónum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 grömm Niðursoðinn túnfiskur
  • 1 einingar Egg
  • 1/2 einingar Laukur
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/4 tsk Salt
  • 3/4 mál Hrísgrjón
  • 1/4 mál Hveiti (ekki duft)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Til að undirbúa hrísgrjón: Í potti, bætið helmingur olíu Great og henda hrísgrjóninuLágt hita með brauðrist í 20 mínútur. Á lok tímans skaltu slökkva á eldinum og bíða um 5 mínútur.
  2. 2
    Höggva lauk í litlum teningum.
  3. 3
    Öruggt lauk yfir miðlungs hita, þar til gullbrúnt.
  4. 4
    Opnaðu túnfiskar og henda afgangsvökvanum. Bakið þjóta sem áður var og taktu þátt.
  5. 5
    Bæta við að blanda salti og eggjum og taktu þátt í öllu.
  6. 6
    Taktu mikið svipað og tvö stór matskeiðar af blöndunni, settu hrárhveiti og flatten.fry í olíu.
  7. 7
    Berið í fylgd með hrísgrjónum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Recetas relacionadas