Grænt salatblanda

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Grænt salatblanda

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mál Quinoa
  • 1 mál Salat
  • 1 mál Spínat
  • 1/2 mál Klettasalati
  • 1 einingar Sítróna
  • 1/2 einingar Gulrót
  • 1/2 einingar Kúrbít
  • 1/4 tsk Salt
  • 2 þú matskeiðar Aceto Balsamico
  • 2 tsk Ólífuolía
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hitið ofninn í 180 ° C.
  2. 2
    Í eldfast mót setja gulrót og kúrbít skera í teninga 2x2. Bæta við helminginn af ólífuolíu og salti. Hitað er að ofni í 20 mínútur eða þar til mjúkur.
  3. 3
    Til að undirbúa Quinoa: Quinoa góða þvo í colander til froða hættir að koma út, setja í pott 1 bolli Quinoa 1 1/2 bolli sjóðandi vatn, bíða og láta sjóða á lágum hita með brauðrist 15 mín.
  4. 4
    Join Quinoa með grænmeti og láta sumir að skreyta allt.
  5. 5
    Að halda að hræra sítrónusafa með eftirstandandi ólífuolíu, balsamic edik, salt og pipar.
  6. 6
    Þvoið grænu.
  7. 7
    Berið fram með quinoa salati og skreytið með eftir grænmeti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta