Hrísgrjón pilaf með kalkún og blaðlauk thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Hrísgrjón pilaf með kalkún og blaðlauk thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 grömm Hrísgrjón
  • 8 grömm Steinselja
  • 100 grömm Laukur
  • 2 tennur Hvítlaukur
  • 230 grömm Blaðlaukur
  • 35 grömm Ólífuolía
  • 450 grömm Kalkúnn (brjóst)
  • 1 einingar Seyði (kjúklingur)
  • 1/2 tsk Salt
  • 1/4 tsk Pipar
  • 2 einingar Sítróna
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Setja rekki yfir the toppur af bikarnum og vega í hrísgrjónum. Skola hrísgrjón undir köldu rennandi vatni þar sem vatn kemur út hreinn.
  2. 2
    Setja í gler Chop steinselju og 3 SEC / VEL 8. Fjarlægið í skál og sett til hliðar.
  3. 3
    Setja í bikarnum lauk, hvítlauk og Chop 3 sek / VEL 5. Með spaða, snúa hráefni í botn gler.
  4. 4
    Bæta blaðlauk, olíu og elda 4 min / 120 ° C / Vel fötu.
  5. 5
    Hrærið kalkúnn brjóst og skolun hrísgrjón, hrærið með spaða og stillingu 2 MIN / 120 ° C / ROTATION tll öfug / VEL fötu.
  6. 6
    Bætið bouillon teningur, 375 mL af vatni, salti, pipar og elda 7 mín / 100 ° C / snúningur á tll öfug / Vel fötu.
  7. 7
    Bæta við sítrónusafa og frátekið steinselju, hrærið með spaða og án þess að setja krukkuna, program 3 min / 100 ° C / snúningur andhverfu / VEL BUCKET. Látið standa inni í gler í 5 mínútur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
Evalúa y comenta esta receta