Hrísgrjón pilaf með kalkún og blaðlauk thermomix
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grömm Hrísgrjón
- 8 grömm Steinselja
- 100 grömm Laukur
- 2 tennur Hvítlaukur
- 230 grömm Blaðlaukur
- 35 grömm Ólífuolía
- 450 grömm Kalkúnn (brjóst)
- 1 einingar Seyði (kjúklingur)
- 1/2 tsk Salt
- 1/4 tsk Pipar
- 2 einingar Sítróna
Instrucciones
7 pasos
- 1Setja rekki yfir the toppur af bikarnum og vega í hrísgrjónum. Skola hrísgrjón undir köldu rennandi vatni þar sem vatn kemur út hreinn.
- 2Setja í gler Chop steinselju og 3 SEC / VEL 8. Fjarlægið í skál og sett til hliðar.
- 3Setja í bikarnum lauk, hvítlauk og Chop 3 sek / VEL 5. Með spaða, snúa hráefni í botn gler.
- 4Bæta blaðlauk, olíu og elda 4 min / 120 ° C / Vel fötu.
- 5Hrærið kalkúnn brjóst og skolun hrísgrjón, hrærið með spaða og stillingu 2 MIN / 120 ° C / ROTATION tll öfug / VEL fötu.
- 6Bætið bouillon teningur, 375 mL af vatni, salti, pipar og elda 7 mín / 100 ° C / snúningur á tll öfug / Vel fötu.
- 7Bæta við sítrónusafa og frátekið steinselju, hrærið með spaða og án þess að setja krukkuna, program 3 min / 100 ° C / snúningur andhverfu / VEL BUCKET. Látið standa inni í gler í 5 mínútur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
234 | 21.1 | 23.7 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta