Gormarnir með túnfisk, spergli og tómatar

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Gormarnir með túnfisk, spergli og tómatar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 grömm Pasta (gormarnir)
  • 10 einingar Ferskur aspas
  • 1/2 mál Kirsuberjatómötum
  • 1 krukkur Niðursoðinn túnfiskur
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/4 tsk Salt
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Undirbúa pasta samkvæmt pakki leiðbeiningar.
  2. 2
    Að elda spergill, bæta þeim við pott með köldu vatni og salti eftir smekk. Einu sinni sjóðandi, að elda fyrir 3 til 6 mínútur allt eftir þykkt (a þykkari, lengri matreiðslu tíma). Þegar tilbúinn Fjarlægja úr hita, stofn og setja undir rennandi köldu vatni til að koma í veg fyrir frekari elda. Látið kólna.
  3. 3
    Holræsi túnfiskur og sett til hliðar.
  4. 4
    Þvoið kirsuberjatómötum og hættu þá í helminga.
  5. 5
    Saman taper: þjóna gormarnir, túnfiskur, aspas og tómatar
  6. 6
    Setja ólífuolíu og salti til að krydda flöskur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas