Gormarnir með túnfisk, spergli og tómatar
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grömm Pasta (gormarnir)
- 10 einingar Ferskur aspas
- 1/2 mál Kirsuberjatómötum
- 1 krukkur Niðursoðinn túnfiskur
- 2 þú matskeiðar Olíu
- 1/4 tsk Salt
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
- 1Undirbúa pasta samkvæmt pakki leiðbeiningar.
- 2Að elda spergill, bæta þeim við pott með köldu vatni og salti eftir smekk. Einu sinni sjóðandi, að elda fyrir 3 til 6 mínútur allt eftir þykkt (a þykkari, lengri matreiðslu tíma). Þegar tilbúinn Fjarlægja úr hita, stofn og setja undir rennandi köldu vatni til að koma í veg fyrir frekari elda. Látið kólna.
- 3Holræsi túnfiskur og sett til hliðar.
- 4Þvoið kirsuberjatómötum og hættu þá í helminga.
- 5Saman taper: þjóna gormarnir, túnfiskur, aspas og tómatar
- 6Setja ólífuolíu og salti til að krydda flöskur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario