Hailstones, soðin egg, avókadó, tómatar, svartur baunir og græn lauf

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hailstones, soðin egg, avókadó, tómatar, svartur baunir og græn lauf

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mál Pasta (hagl)
  • 1 mál Fryst korn desg
  • 1 mál Svartar baunir (niðursoðinn)
  • 1/2 einingar Rauðlaukur
  • 1 einingar Avókadó
  • 1/2 mál Kirsuberjatómötum
  • 1/4 einingar Salat
  • 1 mál Spínat
  • 2 einingar Egg
  • 1/4 tsk Sal
  • 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Undirbúa pasta samkvæmt pakki leiðbeiningar.
  2. 2
    Gera soðin egg (elda þær í sjóðandi vatni í 8 mínútur ca.). A tilbúin tími, látið kólna undir rennandi kalt vatn, afhýða og skipta þeim í tvennt.
  3. 3
    Peel og avocados. Skera í teninga.
  4. 4
    Þvo kirsuberjatómötum. Skerið í helminga eða teninga.
  5. 5
    Holræsi svartur baunir.
  6. 6
    Þvottur, flögnun og chopping fína laukinn.
  7. 7
    Þvoið grænu.
  8. 8
    Blandið hailstones með svörtum baunum, maís, kirsuberjatómötum og rauðlauk. Bætið avókadó til enda og hrærið varlega svo sem ekki að mala.
  9. 9
    Armur taper: hailstones þjóna, blanda grænu og soðið egg.
  10. 10
    Setja ólífuolíu og salti til að krydda flöskur.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Recetas relacionadas