Diskur með Rustic maukuðum kúrbít með svörtum ólífum
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 grömm Nautakjöt (efst til baka hátt)
- 1/2 mál Kurlaður sykur
- 1000 ml Hvítvín Tetra
- 1/2 þú matskeiðar Blóðberg
- 1/2 einingar Laukur
- 1/2 einingar Tómatar
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2 einingar Kúrbít
- 10 einingar Svartar ólífur
- 2.5 þú matskeiðar Ólífuolía
Instrucciones
6 pasos
- 1Fyrir silfur: Skerið lauk og tómat wedges.
- 2Í pönnu yfir háum hita, bæta við olíu og innsigli silfur uns brúnn öllum hliðum.
- 3Í pott yfir lágum hita, bæta við sykri og hita til að mynda sælgæti. Overstep silfri í pottinn, bæta hvítvín, blóðberg, lauk og tómötum. A háum hita í 3 klukkustundir, eða þar til kjötið er blves og gat komi og eftir varð tær vökvi.
- 4For Rustic blanda: á pönnu með ólífuolíu eldið zucchinis skel coarsely hakkað þar til gullið brúnt, án salts eða kryddi. Reserve.
- 5Steiktum eyða pie pönnu og gaffal grind alveg zucchinis.
- 6Bætið hægelduðum, smá ólífuolíu, pipar og salt lagfæra (litla, ólífur og innihalda) ólífur.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
840 | 58.1 | 61.5 | 40.8 |
Evalúa y comenta esta receta