"quinotto" Green _Hhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 tsk Salt
- 3.33 ml Ólífuolía
- 83 grömm Quinoa
- 17 grömm Parmesan ostur
- 13 grömm Kóríander
- 17 grömm Spínat
- 1/3 krukkur Evaporated milk
- 33 grömm Grænar baunir
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
5 pasos
- 1Setjið í glerið 500 ml af vatni, aðeins helmingur saltsins og olíu.Add Quinoa og elda 15 mín / 100 ° C / Inverse Giro / Speed 0.5.Remove Quinoa, brenna í körfunni og bókaðu í skál.og þurrkaðu glerið.
- 2Setjið osturinn skera í stykki af 3 cm u.þ.b. í glerinu. Og Ralle 10 seg / hraði 10. Fjarlægðu og bókaðu í skál.
- 3Setjið cilantro blöðin og spínatið án stilkur og drife 10 sek / hraði 3-8 smám saman.
- 4Setjið fiðrildi á blaðunum. Uppgufað mjólk, soðin quinoa, baunir, eftir saltið og eldið 10 mín / 100 ° C / Reverse snúningur / hraða 1. Í staðinn fyrir bikarglasið, setjið körfuna efst (inni) umferð fráGlerið til að greiða fyrir gufa og forðast að skvetta.
- 5Hellið quinot í Honda uppspretta, stökkva rifnum osti, svörtum pipar og blandið umslagi.Svarið strax.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta