Timbala af hrísgrjónum með rækju basil pesto
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Timbala af hrísgrjónum með rækju basil pesto](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1710.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mál Rækjur
- 3/4 mál Hrísgrjón
- 100 grömm Basil
- 1/4 mál Heilar hnetur
- 1/4 mál Ólífuolía
- 1/4 tsk Salt
- 1/4 mál Rifinn parm ostur
- 30 grömm Þurrkaðir tómatar
- 2 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
5 pasos
- 1Að undirbúa hrísgrjón: í potti, bæta við sólblómaolía og hella hrísgrjón. Eldið þar til næstum hálfgagnsær. Þá er bætt við 1,5 bolli sjóðandi vatn fyrir hvern bolla af hrísgrjónum, bæta salti eftir smekk, hrærið varlega, ná og sér stað yfir lágum hita í 20 mínútur með brauðrist. Í lok tíma, slökkva hita og bíða í u.þ.b. 5 mínútur.
- 2Fyrir pestó: Í juicer setja hnetur og ólífuolía blanda að líma, salti, bæta basil lauf, rifinn ostur og ½ bolli vatn fyrir ½ bolli valhnetur, vökvaformi allt aftur þar til blandan er slétt.
- 3Byrjaðu að hita wok og bæta smá ólífuolíu, rækjur ræma og gefa nokkrar skiptast á að brúnt, a par af beygjunni er minna en 1 mínútu. Ef sobrecocinas skreppa illa.
- 4Bæta við elduðum hrísgrjón, pestó og tómötum (ef tómatar eru þurr, án ólífuolíu, bæta við þjóta meira). Hrærið allt, kryddað með smá salti og pipar og yasta!
- 5Macatan. Lagað.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta