Tenderloin til sinneps og hunang með cous cous

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tenderloin til sinneps og hunang með cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grömm Svínakjöt (nautalund)
  • 1/4 mál Sinnep
  • 2 þú matskeiðar Hunang
  • 3/4 mál Cous cous
  • 1 bit Heilar hnetur
  • 15 grömm Kóríander
  • 1/4 einingar Epli grænt
  • 1/4 einingar Sítróna
  • 1/4 einingar Tómatar
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/4 tsk Salt
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Undirbúa innihaldsefni þitt: Fjarlægðu peplit frá tómötum og skera í litla teninga; skera epli, með húð, í litlum teningur, úða með sítrónusafa til að koma í veg fyrir oxun og panta; höggva hnetur og cilantro; Setjið tenderloin í ofni í ofni, flæða það meðSennep og hunang, látið það hvíla 4 klukkustundir (helst).
  2. 2
    Hitið ofninn og eldið tenderloin yfir miðlungs hita fyrir 40-50 mínútur.
  3. 3
    Undirbúið cous cous í samræmi við ílátið leiðbeiningar.
  4. 4
    Einu sinni tilbúið, fella tómatar, epli, hnetur og cilantro til cous cous, og yfirbuga með salti og olíu á vellíðan.
  5. 5
    Berið í fylgd með cous cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas