Quiche af túnfiski.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 einingar Egg
- 120 grömm Hveiti (duft)
- 1.5 þú matskeiðar Smjör
- 1/4 tsk Salt
- 1 þú matskeiðar Sinnep
- 170 grömm Niðursoðinn túnfiskur
- 1 þú matskeiðar Rjómi
- 1/2 þú matskeiðar Undanrennu
- 1 klípa Pipar
- 1/2 tsk Hvítt edik
- 1/2 einingar Tómatar
- 2 tsk Rifinn parm ostur
Instrucciones
5 pasos
- 1Undirbúið deigið: Setjið hveiti í formi kórónu og í miðjunni, olíu, smjör, helmingur eggsins og saltsins. Taktu þátt í innihaldsefnum í miðju sem inniheldur hveiti og bætið vatni lítið með því að mynda mjúkt deigið. Hnoðið og sláðu það á móti borðinu nokkrum sinnum þar til þú myndar vel teygjanlegt massa. Skiptu því í 2 cuffs og látið standa yfir á borðið í 30 mínútur.
- 2Sláðu eftir eggin og blandaðu með rjóma og mjólk. Fella túnfiskur. Salpimentary að smakka og bæta við edikinu
- 3Hitið ofninn við 180 ° C. Teygðu deigið Cuffs, sem gefur það hringlaga lögun og stærð til að bera moldið. Skemmtu og hækkaðu moldið, kápa með deig diskinum, mála með olíu og setja síðan aðra deigið diskinn þannig að tveir lag af deiginu séu áfram. Elda í meðallagi ofni í 20 mínútur eða þar til gullið.
- 4Dreifðu stöðinni með sinnepnum. Hellið fyllingu á deigið og bökaðu í 35 mínútur. Þegar það eru 10 mínútur, hylja tómatinn sneið og stökkva með rifnum osti
- 5Einu sinni tilbúinn, þjóna fylgja salat salati og agúrka og klæða sig á vellíðan
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación