Bakað lax með Quínó
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grömm Fiskur (lax)
- 1/4 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 2 þú matskeiðar Ólífuolía
- 1/2 mál Quinoa
- 1 einingar Sítróna
Instrucciones
6 pasos
- 1Til að undirbúa Quínoa: Þvoið Quinoa vel í kolli þar til það hættir froðu út, settu í pottinn 1 bolli af quinoa með 1 1/2 bolli af sjóðandi vatni, bíddu eftir því að sjóða og fara yfir lágan hita 15 mín.
- 2Hitið ofninn við 220 ° C.
- 3Kreista sítrónusafa.
- 4Setjið lax steikana í letur, bursta þá með restinni af olíunni og árstíð með salti og pipar á báðum hliðum.
- 5Taktu fiskinn bakaður í u.þ.b. 25 mínútur eða þar til það er soðið. Strax strax með Quínóa og úða sítrónusafa ofan á fiskinn.
- 6Berið í fylgd með Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 12.7 | 30 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta