Gljáð svínakjöt tenderloins með sultu og grænum laufum

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Gljáð svínakjöt tenderloins með sultu og grænum laufum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 einingar Svínakjöt (nautalund)
  • 2 þú matskeiðar Olíu
  • 1/2 þú matskeiðar Salvia
  • 1 bit Appelsína aldinmauk
  • 1 mál Spínat
  • 1 mál Spanish salat
  • 2 þú matskeiðar Ólífuolía
  • 1 þú matskeiðar Aceto Balsamico
  • 1/4 tsk Salt
  • 1 klípa Pipar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Hitið pönnu yfir háum hita
  2. 2
    Mála svínakjöt stykkin með olíu og stökkva með salti og pipar
  3. 3
    Setja flök með Sage lauf í pönnu og elda í 2 mínútur eða þar til vel browned
  4. 4
    Bætið sultu á pönnu og elda til viðbótar 2 mínútur á hvorri hlið, eða þar til því hve elda heima
  5. 5
    Undirbúa vinaigrette blanda ólífuolía, balsamic edik og salt.
  6. 6
    Berið fram með salati kryddað að smekk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas