Lax með pilaf "chupe" 7 hrísgrjónum
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grömm Fiskur (lax)
- 117 grömm Basmati hrísgrjón
- 50 grömm Laukur
- 2/3 einingar Shallot
- 13 grömm Ólífuolía
- 20 grömm Möndlur
- 13 grömm Pistasíu
- 13 grömm Rúsínur
- 10 grömm Grasker fræ
- 1/3 þú matskeiðar Poppy fræ
- 17 grömm Trönuber
- 1/2 tsk Salt
- 1 einingar Sítróna
- 1 klípa Svartur sesam
- 2/3 þú matskeiðar Smjör
- 1/3 þú matskeiðar Salvia
- 1 klípa Pipar
Instrucciones
6
pasos
- 1Setjið í glerið 150 g laukinn, 2 skalla og 20 g af olíu .Chop 3 sek / hraði 7 og SOFREIR 8 mín / 120 ° C / hraða skeið.
- 2Bættu 60 g lagskiptum möndlum, 40 g pistasíuhnetum, 40 g rúsínum, 30 g grasker fræ, 1 CDA poppy fræ og 50 g cramberries.Cook 5 mín / 120 ° C / snúa aftur / vel skeið.Book í skál.
- 3Án þess að þvo glerið, setjið 700 g vatn, 350 g hrísgrjón, 1 1/2 CDTA salt og 20 g af olíu.Program 7 mín / Varoma / Inverse Giro / VEL skeið (ef þú vilt hrísgrjónin meira eldað Bæta við forritum 8 mínútur afelda) og látið það hvíla 10 mínútur inni í glerinu.
- 4Hellið hrísgrjónum í uppspretta, bætið 30 g sítrónusafa
- 5Fyrir lax, setjið það í pönnu með smjöri, Sage laufum, salti og pipar, 3 mínútur á hlið.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta