Tomaticán hrísgrjón Thermomix
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 23 grömm Gulrót
- 2/3 tennur Hvítlaukur
- 13 grömm Græn paprika
- 13 grömm Ólífuolía
- 100 grömm Laukur
- 1/3 þú matskeiðar Þurrkaðir oregano
- 1 klípa Cayenne
- 117 grömm Veal (babilla)
- 250 grömm Tómatar
- 1/3 tsk Salt
- 1 klípa Pipar
- 67 grömm Fryst korn desg
- 1.33 þú matskeiðar Olíu
Instrucciones
6 pasos
- 1Fyrir hrísgrjón: setja í gler sólblómaolía og helmingur af hvítlauk og program 4 mínútur, varoma, hraða 3-1 / 2. Bæta 800 ml af vatni og salti og blandað 10 sekúndur, hraði 6. Setjið körfuna innan skipsins og áætlun 7 mínútur varoma, þrep 4 (sjóðandi vatn). Athugaðu hrísgrjón með krukku og áætlun 13 mínútur varoma, hraði 4. (Færa hrísgrjón spaða stundum)
- 2Fyrir tomaticán: stað í miðju holunnar gulrót, sem eftir eru hvítlauk, grænum pipar og skorið 5 sek / VEL 5.Með spaðann ofan hver efnisþætti eftir botn af the gler.
- 3Er bætt út í bolla ólífuolía, laukur penni, oregano, paprika og sauté 5 MIN / 120 / Giro INVERSO / VEL skeið.
- 4Er bætt út í gler kjötið skorið í ræmur um 5 cm fyrir 1x og elda 5 mfn / 120 / snúningur á tll öfug / Vel fötu.
- 5Hrærið tómatar skera í wedges, salt, pipar og tímaáætlun 25 mín / 95 / ROTATION tll öfug / Vel fötu. Í síðustu 7 min bæta korn í gegnum opið.
- 6Stilla krydd og þjóna strax með hrísgrjónum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
85 | 18.8 | 3.2 | 0.9 |
No me pareció buena idea hacer tomatican en la TM, porque los tomates terminan rompiendose.